Punakaalilaatikko

16.3.2011

Maailman parasta kaalilaatikkoa voi tehdä vaihteeksi punakaalista. Yleisön pyynnöstä laatikkoon lisätään nyt soijarouhetta, ja lopputulos on kertakaikkisen mahtava.

Reilu satsi. Isosta laatikosta riittää myös kaverille. Laatikkoa voi pakastaa.

Kuva: Saara Törmä

8 hengelle

  • 2 ½ dl soijarouhetta
  • 2 ½ dl vettä kiehautettuna
  • 1 punakaali (2,5 kg)
  • 3 sipulia
  • 1 dl öljyä
  • 1 dl siirappia
  • 1 dl soijakastiketta
  • 2 rkl balsamiviinietikkaa
  • 1 1/2 rkl curryjauhetta
  • 1/2 tl rouhittua mustapippuria
  • 2 luomukasvisliemikuutiota
  • ½ dl vehnäjauhoja
  • 6 dl vettä
  • (n. 1 tl suolaa)
  1. Mittaa kulhoon soijarouhe ja kaada päälle kuuma vesi. Jätä odottamaan.
  2. Halkaise kaali ja leikkaa kanta irti. Silppua kaali ja sipulit.
  3. Käytä kahta kattilaa tai pannua. Jos omistat uuninkestävän padan, käytä sitä. Kuumenna puolet öljystä kussakin. Paista kaalia ja sipulia, kunnes kaali on mennyt huomattavasti kasaan. Yhdistä kaalit joko pataan tai uunivuokaan.
  4. Lisää soijarouhe, siirappi, soijakastike, etikka, curry, pippuri ja murennetut kasvisliemikuutiot. Ripota joukkoon vehnäjauhot. Sekoita hyvin.
  5. Kaada päälle vesi ja nosta laatikko uuniin.
  6. Säädä uunin lämpö 175-asteeseen. Hauduta laatikkoa reilun tunnin ajan ja kytke uuni lämpö pos päältä.
  7. Anna laatikon hautua vielä jälkilämmössä. Mitä kauemmin laatikkoa hauduttaa, sen parempaa se on.
  8. Tarkista maku ja lisää suolaa maun mukaan.
  9. Nauti laatikon seurana esimerkiksi puolukoita tai smetanaa. Laatikon päälle sopivat myös rouhitut pähkinät sekä kuivatut karpalot, kuten kuvassa.

Kaalilaatikon voi hauduttaa uunin sijasta myös liedellä. Anna laatikon hautua miedolla lämmöllä kannen alla reilun tunnin ajan. Sekoita muutamaan kertaan ja lisää tarvittaessa tilkka vettä.

Loistavia reseptejä

Elina J | 17.03.2011 18:46

Tämä reseptisivusto on pelastajani. Nappaan aina viimeisimmän kasvisruokareseptin joka vastaan tulee, kun tarvitsen uusia ideoita ja kas, ne ovat toinen toistaan parempia. Punakaalilaatikkoa aiomme nauttia kuuden naisen hiihtoleirillä Lapissa, jossa jokaisella on oma huldavuoronsa, ja jossa nautimme vain kasvisruokia. Kiitos näistä!

Kokin veitset

Spanieli | 27.03.2011 13:21

Samaa mieltä Elina J:n kanssa: upeita reseptejä, jotka helpottavat arkea, innostavat kokeilemaan uutta ja lisäävät yleisestikin kasvisruokailua - kiitoksia kokille! Toinen asiani on tässä universumissa hävettävän mikroskooppinen, mutta kumminkin: kokin shining-veitset ovat tanassa siihen malliin, että kuva tuottaa minulle aina epämiellyttäviä väkivaltaväristyksiä, ja hampaita suorastaan vihloo. Toiveissa jotakin lällympää. Mutta pystynen elämään asian kanssa...

Kirjoita uusi kommentti

  • Kirjoita asiallisesti, omalla nimellä ja noudata hyviä tapoja. Pysy aiheessa, ja jos linkkaat muualle, kerro mitä linkki sisältää. Keskustelussa ei saa esittää haastateltaviin, toisiin keskustelijoihin, kolumnisteihin, toimittajiin tai muihin henkilöihin kohdistuvia loukkaavia tai asiattomia kommentteja eikä kansanryhmiä koskevia halventavia yleistyksiä tai rasistisia kommentteja. Toimitus pidättää oikeuden valita julkaistavat kommentit. Omalla nimellä jätetyt kommentit julkaistaan pääsääntöisesti, nimimerkillä jätetyt vain poikkeustapauksissa.
Tämän kentän sisältöä ei näytetä julkisesti.
  • Sallitut HTML-tagit: <a> <em> <i> <strong> <b> <cite> <code> <ul> <ol> <li>
  • Www-osoitteet ja email-osoitteet muutetaan automaattisesti linkeiksi.
  • Rivit ja kappaleet päätetään automaattisesti.

Lisätietoa muotoiluasetuksista

Keskustelut

Vihreä Lanka Oy. Päätoimittaja Juha Honkonen. Yhteystiedot: Fredrikinkatu 33 A, 2. kerros, 00120 Helsinki, puh. (09) 5860 4123, toimitus[ät]vihrealanka.fi.